刘璐:“周一综合症”折磨人?10剂药方妥妥来治愈(二)论文

刘璐:“周一综合症”折磨人?10剂药方妥妥来治愈(二)论文

上期,小编为大家带来了治愈“周一综合症”的周末服药药方,大家有没有去尝试一下呢?本期继续奉上“周一服用的药方”,文末还有“小彩蛋”哦!一定会给您带来惊喜!

Part2周一服用的药方(也可以提前服用哦)

第五剂:一顿好早餐,胜打十管鸡血

一顿营养丰富的早餐不仅是周一起床的动力,更能为一天的作战加足马力。

自己做早餐,“药效”更佳。怕来不及,周日就可以提前煮好汤粥、鸡蛋,做好煎饼、炒饭、打好豆浆,洗好水果。还可以换一张赏心悦目的桌布,或是买几样上镜的餐具、餐垫。也许就是从一张桌布、一个杯子、餐盘开始,你的早晨从此就变得不一样了。

到目前,广东全省共组建水政监察队伍139支,其中省一级队伍5支(包括广东省水利厅水政监察局和4个流域水政分局),地级以上市水政监察队伍22支,县(区)水政监察队伍112支,2/3的队伍人员编制属于公务员编制的执法专项编制和参照公务员法管理编制。

不擅长做饭或者早餐摊忠实粉们,可以把最喜欢吃的、贵的早餐安排在周一早上,这样,周日晚上睡前想到第二天的美味,起床的速度也更快了吧!

第六剂:早起动一动,精神一整天

如果你第一次尝试以上所有药方,服完第九剂仍进入不了状态怎么办?这两副解药也许能激活你的大脑,带你进入工作状态:

第七剂:一份活力歌单,叫醒你的耳朵

静坐、站立远眺都可以,但一定不要碰电子产品,注意力集中在自己的呼吸上,实在无法放空的可以想一想工作,但别发散到中午吃什么上去。这样的彻底放空,会让你觉得特别无聊,一般闹铃响了后,你便会不由自主地开始工作的第一步了。

第八剂:香气不止令你迷人,也让你振奋

解药二:设定5~10分钟的闹铃,但这几分钟什么都不干,彻底给自己放空。

第一次写可以从月和季度计划开始,通过关键时间、事件的盘点,确定本周的工作目标。同时也可以写下自己的私事计划,正因为有那么多想做的事等着我们去做,才要更快地做完工作不是吗?

第九剂:整洁的办公环境是清晰思路的开端

金融机构参与易地扶贫搬迁要保证商业可持续性,避免政策性任务造成预算软约束,损害金融机构的自生能力。可由地方政府建立易地扶贫搬迁后续扶持金融服务评价体系。合理设计金融服务、机构经营绩效指标,着重从商业银行对易地扶贫搬迁相关信贷业务审批、信贷支持情况等方面进行综合评价,合理测定金融机构业务成本及收益,在商业可持续条件下评价金融机构对易地扶贫搬迁的支持力度。金融监管部门要加强风险监控,合理控制金融机构在金融扶贫中的相关业务风险。

第十剂:实在进入不了状态的解药

早晨起床运动10~30分钟,以不疲劳为宜,运动完,用含有薄荷或柠檬成分的沐浴露洗个澡,提神醒脑。追求仪式感的朋友,也可以把某一种味道的沐浴露或香皂作为周一专属。

解药一:在电脑或记事本里写下本周工作计划,并拆解到当日。

爱德华多起初陪着他们。后来去了阿雷西费斯一次干什么买卖;回家时带了一个姑娘,是路上找来的,没过几天,又把她轰了出去。他变得更加阴沉;一个人在杂货铺里喝得酩酊大醉,谁都不答理。他爱上了克里斯蒂安的女人。街坊们或许比他本人知道得更早,幸灾乐祸地看到了两兄弟争风吃醋的潜在危机。

出发前,或到座位后,喷上令你精神为之一振的香水,用气味开启进入工作状态的仪式。还可以在香薰机里滴几滴精油提神,此刻你就是整个世界的王者。

比平日提前一点到单位,对座位桌面做简单的整理和清扫。环境整洁,工作中不为找东西而烦躁,不仅有助于集中注意力,工作心情和效率也会好很多。

提前建立一份能让自己活力四射、打起精神、迎接挑战的歌单,周一早晨洗漱、吃早餐、运动、上班途中听一听,叫醒的不只是你血管里沉睡的热血,还有梦想。

隐藏汤药——独门“鸡汤”熬制

如果周一要做的是你想做的事,你憧憬的公司,你热爱的事业,见你钦佩和景仰的人,你还会这么厌恶周一吗?

③在a的盖玻片一侧滴加1滴pH为4.4的酸雨模拟液,用吸水纸在对侧吸引,3 min后拍照记录。然后用红墨水染色,观察细胞核着色情况,3min后再拍照记录。

所以,隐藏汤药就是——如果你现在做的,不是你理想的工作,那么当下的每一天,最好都是为转换到你的理想跑道而准备。当你从事你渴望与热爱的事业时,当你活成自己想要的样子时,再为新的日复一日引入仪式感、乐趣和变化,从而不让刚实现目标时的那份快乐,慢慢被岁月磨成乏味。

不是我满脑子都是别呦呦,而是我使用满瞳太久,放大的瞳孔竟没法收缩回来,害得我泪流不止,眼肿得跟桃似的。一直到天亮,瞳孔才恢复如初。

毕竟,一切外在的快乐与刺激都是短暂的,只有发自内心的喜悦感才能持续,并成为你主动迎接一切挑战的动力。

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