太极拳养生的理论意义和实践价值

论文摘要

本文运用文献资料法,对太极拳技术体系、养生理论思想及实践价值进行系统的整理分析。研究发现:在养生文化中所体现出的养气、养神、养性等传统养生思想,为太极拳养生提供了理论基础。而太极拳与传统养生中的气血、脏象、经络、主动、主静等养生思想的融合则丰富了太极拳的养生文化,太极拳与养生文化融会贯通,两者相辅相成。同时,太极拳养生理论在形体练习中也得到了运用和实践,养生价值也得到了认可,理论与实践相互支撑,为太极拳的健身养生价值提供了理论基础与实践意义。

论文目录

• 1 太极拳养生思想
•   1.1 养气
•   1.2 养神
•   1.3 养性
• 2 太极拳养生思想的理论基础
•   2.1 太极拳的气血说
•   2.2 太极拳的经络说
•   2.3 太极拳的脏象说
•   2.4 太极拳的主静说
•   2.5 太极拳的主动说
• 3 太极拳养生的技术运用和实践价值
•   3.1 金刚捣碓势的形体练习与养护
•   3.2 气行图的形体练习与养护
•   3.3 揽擦衣的形体练习与养护
•   3.4 太极拳养生的实践价值
• 4 结语

文章来源

类型: 期刊论文

作者: 董逢威,王莉华

关键词: 太极拳,养生,人体生理规律

来源: 南京体育学院学报 2019年12期

年度: 2019

分类: 社会科学Ⅱ辑

专业: 体育

单位: 华南农业大学体育部,南京信息职业技术学院体育部

基金: 江苏省社科基金后期资助项目:“老龄化”视域下太极拳康养理论与实证研究(项目编号:19HQ038)

分类号: G852.11

DOI: 10.15877/j.cnki.nsin.2019.12.010

页码: 69-74

总页数: 6

文件大小: 828K

下载量: 244