基于SFMA的院校学员颈椎动作模式评估及运动干预

论文摘要

基于选择性功能动作评估(SFMA),针对院校学员普遍存在的肌肉骨骼疼痛问题,以颈椎动作模式的突破行动为例,按照分解流程逐步推进,引导发现疼痛问题的根源,并针对稳定性和运动控制功能障碍(SMCD)问题提供相应的运动干预方案,以期为军事体育教学训练效果的提升提供助力。

论文目录

• 1 世界动作评估的黄金标准--选择性功能动作评估
• 2 院校学员颈椎动作模式评估
•   2.1 颈椎动作模式评估方法
•     2.1.1 执行第一动作模式,主要评估学员颈椎屈曲幅度。
•     2.1.2 执行第二动作模式,主要评估学员颈椎旋转和侧屈幅度。
•     2.1.3 执行第三动作模式,主要评估学员颈椎伸展幅度。
•   2.2 颈椎动作模式评估结果分类
•   2.3 SFMA功能练习进展表--4×4矩阵
• 3 院校学员颈椎动作模式评估的分解流程
•   3.1 颈椎屈曲
•   3.2 颈椎旋转
•   3.3 颈椎伸展
• 4 院校学员颈椎动作模式的突破行动及相关运动处方
•   4.1 颈椎屈曲的突破行动及相关运动处方
•   4.2 颈椎旋转的突破行动及相关运动处方
•   4.3 颈椎伸展的突破行动及相关运动处方
• 5 院校学员颈椎动作模式评估及运动干预中还需把握的几个问题
•   5.1 颈椎动作模式评估中注意的问题
•     5.1.1 颈椎动作模式分解评估必须把握四个原则
•     5.1.2 颈椎动作模式分解评估中的禁忌
•     5.1.3 运动干预结束后要重新进行动作模式评估
•   5.2 运动干预中需注意的问题
•     5.2.1 主要针对评估结果为SMCD的问题
•     5.2.2 运动干预过程要注重相关呼吸模式的训练
•     5.2.3 相关运动处方的制定要科学规范
•     5.2.4 运动处方中还需加入一定负荷的力量训练
• 6 结束语

文章来源

类型: 期刊论文

作者: 孙培全,董磊,杜雨

关键词: 院校学员,动作模式,运动干预

来源: 军事体育学报 2019年03期

年度: 2019

分类: 社会科学Ⅱ辑

专业: 体育

单位: 空军勤务学院军事体育教研室

分类号: G807.4

页码: 11-15

总页数: 5

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