试析皮划艇运动员体能训练的特征与方法

论文摘要

皮划艇比赛是水上竞技运动当中比较激烈的一种,在皮划艇运动日常的训练当中,运动员的体能训练是非常重要的,体能训练的强度在很大部分决定了比赛的输赢。所以在皮划艇运动日常的训练当中,对于运动员的耐力、爆发力等方面都要开展训练,只有这样才能有好的训练效果。本文主要探讨皮划艇比赛运动员的训练特征及方法,希望能够为其他的教育工作者提供一点参考。

论文目录

• 1 体育教学的重要性
• 2 皮划艇运动员的体能特征
• 3 体能训练上的不足之处
•   3.1 训练方式过于简化
•   3.2 运动员肌肉柔韧性训练不足
• 4 皮划艇运动员对于体能训练的有效方法
•   4.1 皮划艇运动员的力量训练
•   4.2 皮划艇运动员的耐力训练
•   4.3 皮划艇运动员的协调性
•   4.4 体能训练要注意科学性
• 5 结语

文章来源

类型: 期刊论文

作者: 杨军

关键词: 皮划艇,运动员,体能训练

来源: 当代体育科技 2019年34期

年度: 2019

分类: 社会科学Ⅱ辑

专业: 体育

单位: 南京市水上运动学校

分类号: G861.4

DOI: 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.34.054

页码: 54+56

总页数: 2

文件大小: 1520K

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