2型糖尿病预防措施论文

问：2型糖尿病如何预防？

1. 答：二型糖尿病，早期服用二甲双胍就可以，如果血糖还是降下来，可以打胰岛素
2. 答：注意清淡饮食，避免暴饮暴食、保持理想的体重、少吃油炸、甜腻、刺激性食物，忌烟酒，少喝或不喝饮料。
   保持良好的心态，按时休息，不熬夜，保持大便通畅，多喝水、绿茶等。
   积极参加运动锻炼，特别是餐后。
   年龄大于45岁者，定期复查血糖。
   妊娠期间定期检查血糖，合理饮食。
   .有糖尿病家族史者，一定注意定期检查血、糖血压、血脂，并控制正常范围之内。
3. 答：预防2型糖尿病:1.注意清淡饮食，避免暴饮暴食、保持理想的体重、少吃油炸、甜腻、刺激性食物，忌烟酒，少喝或不喝饮料。2.保持良好的心态，按时休息，不熬夜，保持大便通畅，多喝水、绿茶等。3.积极参加运动锻炼，特别是餐后。4.年龄大于45岁者，定期复查血糖。5.妊娠期间定期检查血糖，合理饮食。6.有糖尿病家族史者，一定注意定期检查血、糖血压、血脂，并控制正常范围之内。
4. 答：想要预防二型糖尿病，首先患者一定要做到健康饮食，饮食上尽量要以低热量、低糖、高膳食纤维、高维生素的食物为主，多吃一些蔬菜、水果，还有粗粮，同时患者还应该要注意多运动，有助于血糖的控制。
   平时还应该要做到不抽烟、不喝酒，患者还应该要注意控制体重，肥胖人群容易患有糖尿病。
   同时，患者一旦出现糖尿病，应该要及时地服用降糖的药物，使血糖控制在正常范围之内，情况严重可以使用胰岛素进行控制。
5. 答：其实2型糖尿病关于用药方面，这种情况最好是到医院做个检查，看一下是否伴有代谢紊乱，或者是其他器官的并发症等等，是否存在消瘦和肥胖，是否伴有胰岛素抵抗等等现象需要到内分泌科医生会进行一系列的检查进行评估，每种情况，用药方式是不一样的，在没有到医院进行检查之前，切莫盲目使用一些降糖药物，可能不一定得到明显的效果，或容易加重病情，需要医生根据各项的检查情况，给你制定一个更适合您的降糖方案才行。
6. 答：首先要明确2型糖尿病有一些高危因素是不可以避免的，比如说2型糖尿病的家族史，又或者说某一些种族有2型糖尿病的易患风险，但是这并不代表说我们的糖尿病前期是不可以逆转的。糖尿病前期，可以通过饮食以及运动来减少或者是延迟发生2型糖尿病，可以控制饮食，尽量减少一些高蛋白、高碳水化合物、高糖的饮食的摄入，同时可以增加运动量。
7. 答：我单位有好几个同事患有糖尿病，他们的父母至少有一个是糖尿病人。看来糖尿病遗传还是很厉害的。而且有遗传的糖尿病患者他们的病情都比没有遗传且是因为生活习惯不好造成糖尿病的人都严重。

问：预防2型糖尿病，哪些措施越早知道越好？

1. 答：平时的时候一定要有一个良好的饮食习惯，并且不要吃含糖量过多的东西。
2. 答：养成一个爱运动的好习惯，这样就可以锻炼身体增强体质。
3. 答：首先我们要弄清楚病发缘由，其次对症下药，2型主要由缺乏运动导致，所以措施也就不言而喻了。
4. 答：平常一定要多注意饮食，不要过胖，再就是不要还爱吃含糖量多的食物。
5. 答：尽量的不要吃含糖量过高的食物，再就是多加锻炼。
6. 答：对于预防二型糖尿病更加齐全的措施，应该由医生去制定。所以我们可以去医院咨询医生，然后采取措施去预防二型糖尿病是最好的。
7. 答：肥胖和缺少运动都是导致二型糖尿病发生的诱因。所以我们要坚持锻炼身体，才能够及早的预防二型糖尿病。
8. 答：如果要预防二型糖尿病，那么应该要合理的控制自己的饮食。
9. 答：想要预防二型糖尿病，那么平常应该多吃一些清淡的东西，还有就是多锻炼身体。

问：糖尿病的预防措施

1. 答：现在糖尿病已经越来越普遍越来，越低龄化，数据显示：中国糖尿病成人患病率为10.9%，糖尿病前期的比率为35.7%。也就是说，10个中年人群中，就有一个是糖尿病患者，而100个中年人中，就有35个是糖尿病前期患者。
   造成这一现状的原因主要是因为现在人们的生活越来越好，生活习惯越来越差，所以要预防糖尿病，最实在的就是从养成良好的生活规律做起。
   少喝可乐等高糖分饮料
   每周吃快餐、加工食品最好不要超过2次
   保持优质良好的睡眠习惯
   控制体重，保持健康的身体素质
   不吸烟不酗酒
   控制每日摄入食物的总能量
   保持高膳食纤维的摄入
   限制脂肪的摄入
   只有养成良好的生活习惯才能有效预防糖尿病。
2. 答：预防糖尿病的办法是有的，是要管好自己的嘴的。糖尿病主要是吃出来的病，糖尿病是因为吃的太好，吃的热量太高的食品和油腻大的食物，并且吃的营养过盛后而运动少，体内的营养物质消耗不掉而产生的毒素，或是引起胰腺的B细胞发炎水肿，胰岛素分泌不足引起的。要预防糖尿病是要多吃素的，并且是要加强运动，把吃的营养消耗掉就不会得糖尿病的。

问：糖尿病应该怎么预防？

1. 答：现在患糖尿病的人越来越多，我们可以注意几点预防糖尿病的措施，减少糖尿病的发病率。第一、是提倡科学的膳食；第二、是减轻肥胖；第三、是增加运动；第四、是戒烟限酒；第五、生活规律，情绪松弛；第六、是控制高血压；第七、是注意环境卫生和个人卫生，预防各种感染性疾病，特别是上呼吸道感染。因为1型糖尿病就与病毒感染有关，所以做到这几点就可以预防糖尿病。要预防糖尿病首先要控制体重，还有就是养成良好饮食生活习惯。
2. 答：糖尿病的预防措施主要是改变与2型糖尿病发生有关的不良环境因素，因为遗传因素我们还无法改变。首先是饮食上要控制总热量的摄入，含糖及含脂肪高的食物，供给的热量较多，应该减少摄入。第二个措施是减轻体重，避免超重或肥胖。肥胖是2型糖尿病的重要发病因素。第三个重要措施是增加体力活动和适当运动，避免久坐的生活方式。运动可以提高胰岛素的敏感性，可以进行有规律的运动，每次30-60分钟，每天1次或每周5次。第四个是积极防治高脂血症、高尿酸血症、高血压等与糖尿病发生密切相关的疾病。
3. 答：1 减肥。 体重增加和肥胖是2型糖尿病的主要风险因素，因此减肥应排在糖尿病前期人群生活方式改变计划的榜首。 ... 2 锻炼。 锻炼也许不是立竿见影的减肥方法，但运动中肌肉细胞能摄取血液中的葡萄糖，从而降低血糖、帮助控制血糖水平。 ... 3 健康饮食。 选择健康的食物也是控制血糖的关键。
4. 答：如果不是先天性的糖尿病 那么就要注意饮食和/或运动，在饮食上减少海吃胡喝，减少葡萄糖的摄入，在运动上，多多运动。

问：糖尿病怎样预防？

1. 答：如何预防糖尿病呢？#星知计划#
2. 答：血糖不稳定，2味药材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿病！
3. 答：天然“胰岛素”找到了，没事吃点，分解多余血糖，预防糖尿病