论文摘要
产妇经过十月怀胎、分娩,对其生理和心理健康产生严重影响。瑜伽作为一种有效的运动干预手段,广泛地运用到产妇的产后恢复中。本文整理有关瑜伽对产妇身心健康的最新研究成果,综述瑜伽的生理、心理功效和对产妇干预治疗效果,旨在为国内相关研究提供借鉴和参考。研究显示:瑜伽体式、呼吸和冥想练习能够促进身体气血循环,平衡内分泌系统,缓解身体和心理的紧张焦虑,从而提高生活幸福感。
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文章来源
类型: 期刊论文
作者: 朱敏,肖全红
关键词: 瑜伽,产妇,身心健康,综述
来源: 体育世界(学术版) 2019年12期
年度: 2019
分类: 社会科学Ⅱ辑,医药卫生科技
专业: 妇产科学,体育
单位: 中南林业科技大学体育学院
基金: 湖南省教育厅优秀青年项目“湖南省城市孕妇体力活动状况及运动处方研究”(12B138),湖南省教育厅一般项目“瑜伽对产后妇女身心健康影响的实验研究”(14C1179)
分类号: R715.3;G831.3
DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.12.055
页码: 89-90
总页数: 2
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