动作

篮球降重心和勾手练习
1.篮球勾手的训练方法20没有好的方法，只能是不断的练习。在篮筐的两侧，每一侧各做几组，一定要严格按照规范动作，然后不断的远离篮筐，继续进行第一步的练习，直到有了较高命中率为止...
体前变相降重心怎么练
1.如何练习左手运球晃肩变向体前变相跨下变向详细些最好是你的亲身经验重赏运球过人脚步动作详解1：降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！...
如何提升降重心速度
1.打球如何降重心，怎么打好篮球？我身高180，体重140斤，但是打球的时候背总是弯的，运球运的很低，不过我的运球技术该说的过去，就是左手不能加速，普通的转身，胯下，背后我都能...