手臂

篮球降重心和勾手练习
1.篮球勾手的训练方法20没有好的方法，只能是不断的练习。在篮筐的两侧，每一侧各做几组，一定要严格按照规范动作，然后不断的远离篮筐，继续进行第一步的练习，直到有了较高命中率为止...